APRENDE COMO PASAR DE PILOTO AUTOMÁTICO A SER CONCIENTE

Wim Hof Method

Los Jueves: 20:30 a 21:30h

Reservas: jardindehara@gmail.com

Aportación: 15€/sesión
Esp / Eng / Rus

APRENDE COMO PASAR DE PILOTO AUTOMÁTICO A SER CONCIENTE
Movimiento, respiración consciente y meditación son herramientas gratuitas pero muy potentes que utilizandolas cada día podemos pasar de actuar en piloto automático, a tener un control de nuestro presente. Reduce estrés, desahogate emocionalmente y toma el control de tus decisiones.
Las sesiones serán guiadas a través de movimiento activo para relajar el cuerpo y preparar al grupo para ser introducido en una profunda experiencia mediante técnicas de respiración. La experiencia te dará energía, mientras te calma mentalmente y te conectar con el presente. Como un niño sin miedos.
Terminarás la sesión con una relajada meditación que te traerá una hermosa claridad y conciencia propia.
No necesitas ninguna experiencia en movimiento, técnicas de respiración o meditación para atender a esta actividad. Solo necesitas las ganas y curiosidad de experimentar la posibilidad de alcanzar otros estados de conciencia con tus propios recursos.

LEARN HOW TO SWITCH FROM AUTO-PILOT TO CONSCIOUS-PILOT
Movement, conscious breathing and meditation are free, but very powerful tools that you can use daily to switch out of your auto-pilot behaviours and be conscious in the present. Reduce stress, emotional release and be in control of your decisions.
The sessions will be guided through active movement to release the body, and prepare the group together (put the group together at the same vibration and energy levels) to introduce you in a deep breathing experience. This experience will make you energized, calm, connected, and present like a child with no fear.
You will finish the session with a relaxing meditation bringing you to beautiful clarity and self awareness.
You don’t need to be experienced in movement, breathing, or meditation to attend this kind of practice. You just need the courage to experiment with the possibility to get high on your own supply.

НАУЧИТЕСЬ, КАК ВЫКЛЮЧИТЬСЯ ОТ ЖИЗНИ НА АВТОМАТЕ К СОЗНАТЕЛЬНОЙ ЖИЗНИ
Движение, сознательное дыхание и медитация доступны всем, но это очень мощные инструменты, которые вы можете использовать ежедневно, чтобы переключиться с автоматического поведения и быть в осознанном состоянии в настоящем. Вы сможете уменьшить стресс, произойдет эмоциональное освобождение, и вы сможете контролируйте свои решения. На занятиях мы будем использовать активные движения, чтобы освободить тело, и подготовить группу вместе (чтобы группа была на одном уровне вибрации и энергии), для того, чтобы познакомить вас с глубоким дыханием. Этот опыт сделает вас энергичными, спокойными, и вернет вас к состоянию жизни без страха, вы вспомните себя ребенком, в тот период, когда ничего не боялись. В Сеанс будет заканчиваться расслабляющей медитацией, которая приведет вас к прекрасной ясности и самосознанию. Вам не нужно иметь опыт движения, дыхания или медитации, чтобы посещать подобные занятия. Вам просто нужна смелость, чтобы поэкспериментировать с возможностью получить собственную высшую поддержку.