Cuándo: miércoles 22 y 29 de junio a las 20h
Dónde: Jardín de Hara
La Respiración Terapeutica Breathwork nos ayuda a despejar las emociones atrapadas, expande nuestro campo de energía y puede llevarnos a un nivel superior de conciencia.
En Yoga, Prana significa fuerza vital y Ayama significa expansión. El propósito de la Respiración es preparar nuestras energías para acceder a la conciencia divina a través de la meditación. Después de Respirar activamente, descansamos en quietud y accedemos a la paz, liberación, claridad o relajación que necesitamos en ese momento. Estas sensaciones son lo que entendemos por Curación.
Cómo prepararte:
Practicaremos tumbados en el suelo, en una colchoneta de yoga. Practicaremos tumbados en el suelo, en una colchoneta de yoga. Trae tu botella de agua y un cubre ojos. Evite el alcohol o las drogas recreativas antes de la práctica.
Acerca del facilitador:
Rio es un Terapeuta Holístico y guía de respiración Pranayama y Breathwork. Se formó en Yoga en la India bajo la tradición de Swami Satyananda mediante más de 1000 horas de entrenamientos. Rio combina prácticas tanto modernas como tradicionales. Solia estar basado en Londres y ahora esta en Barcelona compartiendo sus practicas.
Reseñas:
«Sentí mucha energía moviéndose en mi cuerpo, una sensación de hormigueo por todo el cuerpo y finalmente viajé a un lugar que aún no puedo describir. Tal vez fue mi subconsciente, tal vez fue un encuentro con mi ser superior».
«Hubo una guía suave pero firme, una mano segura a la que agarrarme durante todo el proceso. Me sentí tan profundamente relajada y, sin embargo, llena de energía después de nuestra sesión, pero más que nada me sentí emocional y físicamente limpia».
«Fue realmente importante tener a alguien como Rio como guía y mantener el espacio haciéndome sentir seguro para abrirme y profundizar en mi trabajo interno durante la sesión. Definitivamente recomendaría este trabajo de respiración si buscas sanar tus emociones !»