Curso de meditación

Curso de meditación

La revolución empieza cuando cierras los ojos

El Curso de Meditación de Casa Virupa es un camino progresivo que nos permitirá empezar a tomar conciencia de nosotros mismos, conocernos en profundidad y, por lo tanto, saber cuidar de nosotros y de los demás de una forma sabia y atenta.

bcn – SEPTIEMBRE 2019

Lunes de 19 a 20.30h

Miércoles de 19 a 20.30h

El grupo del LUNES empezará el 30 de SEPTIEMBRE | El grupo del MIÉRCOLES el día 25 de SEPTIEMBRE.

PARA QUIÉN

Si te motiva la idea de profundizar en el conocimiento de ti mismo/a, quieres responsabilizarte de tu bienestar y ser un motor de cambio positivo en el mundo: sí, definitivamente el CMCV es para ti.

¿Qué aprenderás?

  • Las bases de la meditación y su técnica según la tradición budista.
    · Ejercicios de meditación sedente y en movimiento para llevar la meditación a nuestra cotidianidad.
    · Ejercicios atencionales (yoga, respiración…) que permitan identificar tensiones corporales y relajarlas. Porque si somos capaces de flexibilizar nuestro cuerpo, podremos flexibilizar mejor nuestra mente.
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