IOGA AMB ATENCIÓ PLENA

IOGA AMB ATENCIÓ PLENA
al Jardín de Hara, C/Fraternitat, 25

Cada dijous de 18.00 a 19.15

No cal ser fort ni flexible.
Només tenir ganes de fer-se íntim amb un mateix i d’aprendre a estar ara i aquí.
Grup petit i atenció personalitzada.
Les postures, assequibles per tothom, es fan en moviment.

El ioga, quan es practica amb plena atenció, comporta molts més beneficis que si es practica només com un seguit de postures. A part dels avantatges físics que implica el fet d’estar atents a les sensacions que van sorgint en el cos, (per exemple, és una forma d’evitar lesionar-nos), també permet anar-se fent més íntims amb nosaltres mateixos i proporciona les eines per trobar una pau mental duradora.
Les postures es practiquen en moviment, seguint el mètode The Dynamic Yoga creat per Godfrey Devereux, i són assequibles per tothom.

El preu són 40 €/mes.
Una classe solta són 12 €.
Als que no conegueu aquest mètode, Ioga Dinàmic, us aconsello fer 4 classes de prova per 20 €.
Classes impartides per Glòria Puig, amb més de 40 anys d’experiència en la pràctica del ioga i la meditació.

Una abraçada!