Ioga suau i meditació

Ioga suau i meditació
 
Cicle de 2 sessions de ioga suau i meditació. La primera part consistirà en la pràctica de postures a terra, fàcils i assequibles per tothom, que sensibilitzen i desperten el cos, una bona preparació per a la meditació de la segona part.
Les dates són les següents:
– Divendres 20 d’abril,
– Divendres 27 d’abril,
de 18.30 a 19.30h.
 
Totes aquestes sessions les farem al Jardín de Hara, al c.Fraternitat 25.
 
Tant les postures de ioga com la meditació s’aborden des
de la sensibilitat a les sensacions, que és el que ens
porta a una autèntica intimitat amb nosaltres mateixos.
No cal tenir experiència ni en ioga ni en meditació, només
tenir ganes d’explorar-se un mateix.
 
Una sessió, 10 €.
 
És imprescindible inscriure’s prèviament responent a aquest
correu: jardindehara@gmail.com
 
És imprescindible inscriure’s prèviament mitjançant un missatge privat. Si no hi ha un mínim d’assistents no es faran.
En acabar les sessions, anirem a prendre alguna cosa. S’hi pot apuntar qui vulgui.

 

Impartirà aquestes sessions Glòria Puig, professora de ioga i meditació amb més de 40 anys d’experiència.