La relació de la respiració amb la meditació

El 15 de febrer, de 20.00 a 21.00, us proposo session de meditació per donar-vos les pautes per descobrir la relació de la respiració amb la meditació.

Sabeu què hem de fer amb la respiració quan meditem? Observar-la? Dirigir-la cap a la panxa? Hem de forçar-la una miqueta quan exhalem?

Totes aquestes preguntes i altres que pugueu fer vosaltres, divendres de la setmana que ve, dia 15 de febrer, de 20.00 a 21.00. Al Jardín de Hara, al carrer Fraternitat, 25.

Preu 10 €.

La meditació que practiquem es basa en la pràctica zen anomenada “shikantaza”.

Places limitades. Assegureu-vos que hi ha plaça per a vosaltres. Si teniu coixí de meditar, porteu-lo; si no, no hi patiu. Podeu venir amb roba còmoda o us podeu canviar allà mateix, que hi ha un vestuari.

Només cal que vingueu amb ganes de descobrir moltes coses sobre la relació de la respiració amb la meditació.

Imparteix Glòria Puig, amb més de 40 anys d’experiència.

Reservas: whatsapp 676 282 747, jardindehara@gmail.com
c/Fraternitat 25, BCN 08012