Meditació somàtica

Els divendres 30 de novembre i el 14 de desembre de 20.00 a 21.00h

Hem de rebutjar els pensaments quan meditem? Els hem de seguir, i descobrir el que ens diuen? En aquestes dues sessions abans de final d’any podreu trobar la resposta i conèixer una tercera opció.

Aquestes dues sessions consistiran en dues segudes parcialment guiades. La primera consistirà en una relaxació a fons, física, mental i emocional, un requisit imprescindible per poder meditar.

Seran els divendres 30 de novembre i el 14 de desembre de 20.00 a 21.00. Totes dues sessions, 10 €, una sola sessió, 7 €. Places limitades. Imprescindible reservar com a molt tard dos dies abans. Les sessions no es faran si no hi ha un mínim d’inscrits.

La meditació somàtica és la pràctica de budisme zen shikantaza, que consisteix a adonar-se de què passa quan ens fem íntims amb les coses tal com són.

Imparteix Glòria Puig, amb més de 40 anys d’experiència.

Reservas: jardindehara@gmail.com