Taller monográfico: Soltando el Estrés

SOLTANDO EL ESTRÉS es un taller donde se propone “un encuentro” con uno/a mismo/a.
Revisar los enfados, las ten-siones, soltar el cansancio y el estrés.
Sentir una mirada nueva ante la propia vida, poner orden y limpieza desde el cuerpo al intelecto pasando por las emociones.

“Soltando el estrés” propone un trabajo dinámico, alegre y distendido. Mediante el movimiento corporal y pequeños trabajos de concienciación se aportan recursos para la eliminación del estrés.
El encuentro,
la meditación,
el silencio y
el acto de comer conscientemente.

Se servirá una comida con recetas Ayurvédicas.

El acto de comer conscientemente y de manera correcta forma parte del taller para ayudar a equilibrar cuerpo y mente y como un recurso importante para paliar el estrés, Se servirá una comida con recetas Ayurvédicas.
Chef de la comida ayurvédica Anita Hara (Milbreta).

Ropa cómoda papel y lápiz.

Domingo 28 de Julio de 10 a 16.30h.
Comida incluida en el precio 64€. Imparten Marisa Sáenz (Terapia Gestalt e Ins-tructora Sistema de Centros de Energía) y Anita Hara (Chef de cocina Ayurvédica)

Plazas limitadas!
RESERVA tu lugar con un mensaje whatsapp: 67 98 99 574 (Marisa) o jardindehara@gmail.com

Gracias!