Sesiónes gratuitas: Técnicas Antiestrés

Estamos pasando por una época extraña llena de contradicciones e incertidumbre, lo cual nos genera mucho estrés y ansiedad. Jardín de Hara, en colaboración con Albert Colomer,  nuestro terapeuta de Nidra Yoga y Gestalt, hemos decidido poner nuestro granito de arena para ayudar a gestionar esta situación.

Todos los viernes: sesiones de 1h dónde se impartirán técnicas para manejar el estrés, la ansiedad, miedos, insomnio, etc.

Charla de inauguración  GRATIS: viernes 20 de noviembre a las 19:30h 

Sesión práctica GRATIS: viernes 27 de noviembre a las 18:00

Estamos creando unas clases para ti donde puedas requilibrarte y sanarte aprendiendo cómo hacerlo.

El curso se creó desde las ganas de ayudar en este momento que vivimos.

Por eso nació la motivación entre el centro de yoga Jardín de Hara y yo para abrir estas sesiones económicas.

Imparte: Albert Colomer 

“Fui formado en meditación por mi maestro y padre Jordi Colomer a muy temprana edad.
Profundicé con retiros vipassana.
Soy formador de Nidra Yoga, Arte terapeuta y terapeuta Gestalt.

Como técnicas para estas sesiones utilizo:

Nidra yoga
Chi-Kung
Meditación vipassana, zen, shinee
Meditación analítica
Meditación ambulante
Danza kundalini y ejercicios de crecimientos personal de la Gestalt.”

NIDRA YOGA con Albert Colomer from Hegaldi Ziur on Vimeo.

Reserva para esta última sesión de puertas abiertas y si te gusta…
¡Vente y empieza este camino para encontrar tu centro!

A partir del diciembre con una cuota de 38 €  33 € / mes   para todos los que se apunten durante este mes de noviembre, o clases sueltas de 10 €.

Aforo limitado, imprescindible reservar plaza vía whatsapp al 699076762