Un espacio para calmar tu mente y abrir tu alma
Con Gloria Puig
Regálate este momento de conexión interior antes de que el verano despliegue todo su esplendor. Estas sesiones están diseñadas para quienes buscan una comprensión más profunda de la práctica meditativa y desean encontrar serenidad en medio del movimiento constante de la mente.
¿Te identificas con estas experiencias?
¿Luchas con tus pensamientos durante la meditación? ¿Crees que «no deberías pensar nada» mientras meditas? ¿Piensas que con más experiencia los pensamientos desaparecerán por completo?
Todas estas son creencias limitantes que pueden obstaculizar tu práctica. En estas sesiones exploraremos, desde la experiencia directa, qué ocurre realmente en la mente meditativa y cómo relacionarnos de manera saludable con nuestros pensamientos.
Programa de las sesiones
Meditación parcialmente guiada: Te acompañaremos en un viaje interior estructurado que te permitirá explorar diferentes aspectos de la práctica.
Meditación en silencio: Momentos de quietud profunda donde la experiencia directa se convierte en tu maestra.
Espacio de diálogo: Un tiempo dedicado a compartir vivencias, escuchar diferentes perspectivas y resolver dudas sobre el flujo mental y la práctica meditativa.
Integración en la vida cotidiana: Propuestas sencillas y prácticas para llevar esta calma y claridad a tu día a día.
Inspiración
Como nos recuerda el maestro Thich Nhat Hanh: «No puedes detener las olas, pero puedes aprender a surfearlas.»
Esta sabiduría será el hilo conductor de nuestras sesiones, donde aprenderemos a relacionarnos con los pensamientos desde una perspectiva más amplia y compasiva.
Información práctica
Fechas: Martes 1 y 8 de julio de 2025
Horario: 18:30 a 19:30
Ubicación: Jardín de Hara, Calle Fraternitat 25, Gràcia, Barcelona
Duración: 1 hora cada sesión
Inversión: 15 € por sesión
Reservas
Para reservar tu plaza, contáctanos por WhatsApp al 699 076 762. Las plazas son limitadas para garantizar un ambiente íntimo y propicio para la práctica.
Impartido por Gloria Puig, facilitadora experimentada en prácticas contemplativas y desarrollo de la consciencia.
