Meditación en Jardín de Hara — Ciclo Otoño 2025
¿Te gustaría meditar?
Vuelven las sesiones guiadas con Gloria Puig.
A partir de octubre de 2025, nos reuniremos los jueves de 18:30 a 19:30, presencial en Jardín de Hara, y también en línea, para explorar distintas formas de meditar, cultivar la atención, la concentración y la relajación profunda, en un ambiente de confianza y acompañamiento.
Próximas fechas de los jueves
- Octubre: 2, 9, 23, 30
- Noviembre: 6, 13, 20, 27
- Diciembre: 4, 18
Será un grupo pequeño. Si deseas, reserva tu plaza con antelación.
¿Qué hacemos en estas sesiones?
- Meditación guiada: Exploramos diferentes técnicas, partiendo de la base corporal y la escucha profunda del presente.
- Acompañamiento grupal: Compartimos experiencias, aclaramos dudas y comentamos aspectos de la práctica en un espacio seguro y respetuoso.
- Recursos prácticos y filosóficos: Abordamos tanto cuestiones técnicas como reflexiones sobre la práctica y su integración en la vida diaria.
- Flexibilidad: Puedes venir a sesiones sueltas o hacer todo el ciclo. Recibirás la grabación de cada meditación para practicar en casa cuando no puedas asistir.
- Para quien inicia y para quien profundiza: Las sesiones están pensadas tanto para quienes se inician como para quienes buscan una práctica más profunda.
| Modalidad | Precio | Beneficios |
|---|---|---|
| Sesión suelta | 15 € | Ideal para probar o asistir ocasionalmente |
| Mensualidad | 50 € | Practica de forma regular y con un grupo estable |
| Ciclo completo | 135 € | Compromiso y precio especial por el ciclo |
Todos los participantes reciben las grabaciones de las meditaciones guiadas.
¿Quién es Gloria Puig?
Glòria Puig es instructora de yoga y meditación con más de 45 años de experiencia. Formada en la tradición zen, ha explorado y practicado una amplia variedad de métodos meditativos (concentración, respiración, mantra, mindfulness, visualización, somática), trabajando con maestros de diferentes tradiciones tanto en España como en la India.
Desde muy joven, Gloria inició una búsqueda espiritual y un estudio profundo de las filosofías orientales. Ha sido discípula de maestros relevantes en la tradición zen y también ha investigado otras vías como el mindfulness, la práctica somática y la escucha interna profunda.
Desde 2017 enseña meditación y yoga, integrando la base corporal, la atención consciente y la actitud indagadora, adaptando siempre las enseñanzas a las necesidades de cada persona.
Gloria cree en la importancia de una buena base para cualquier aprendizaje y en la necesidad de acompañar a cada persona en su propio camino, facilitando que descubran herramientas sencillas y útiles para la vida diaria. Su pasión por compartir lo aprendido se expresa en su dedicación y delicadeza como facilitadora.
Más información en catalán: Blog de Gloria Puig sobre meditación en grupo.
¿Cómo participar?
Reserva tu plaza con antelación, ya que el aforo es limitado para garantizar un entorno de calidad. También hay la posibilidad de seguir el encuentro online.
Para cualquier duda o información adicional, contáctanos.
Combinar con otras actividades
Este curso es compatible con el resto de actividades de Jardín de Hara. Consulta nuestros bonos y horarios para diseñar tu práctica ideal.
Meditar es sentarse con un corazón abierto, receptivo y expansivo. ✨
Acompáñanos en este nuevo ciclo y descubre cómo la vida se simplifica cuando meditas.