Tai-Chi y Chi-Kung

Todos los viernes 10:30 a 11:30 h
Instructor: Juan Garcerán, con 30 años de experiencia
Información: 691 50 17 52

Aportación: 35€/mes, clase suelta 10€

El tai-chi es una técnica psicofísica milenaria, de origen chino, que consiste en la ejecución de una serie de movimientos encadenados, realizados a ritmo lento y de forma suave y armoniosa.

El chi-kung es otra técnica ancestral china, que se creó para favorecer el bienestar de las personas y ayudarlas a despertar todas sus potencialidades. Estas dos técnicas combinadas nos ayudan a flexibilizar los músculos, mejorar el equilibrio, corregir la postura corporal y optimizar el movimiento articular. Son una gran ayuda, también, como apoyo en diversas patologías: artritis, dolores crónicos debidos a contracturas musculares, problemas respiratorios, estados de fatiga, estrés e insomnio, por citar algunos de sus efectos más comprobados.

Instructor: Juan Garcerán (30 años de experiencia). Ex profesor del Colegio de Fisioterapeutas de Cataluña, del Hospital Vall d’Hebrón y del Ilustre Colegio de Abogados de Barcelona. Formador de monitores de esta materia.