Introducción al método Jivamukti Yoga. Clase enfocada en equilibrios.
Jivamukti Yoga es una práctica rigurosa de hatha-vinyasa yoga que incluye práctica de asana, canto de mantras y meditación, y proporciona una experiencia completa de una clase de yoga. Esta práctica conduce no solo a una mayor fuerza y flexibilidad, sino también al desarrollo personal.
Esta clase está enfocada en equilibrios. En los equilibrios trabajamos la conexión con la Tierra, tan importante ahora que todo está en constante cambio. Las asanas de equilibrio mejoran la coordinación muscular y la postura, induciendo estabilidad a nivel físico y a nivel nervioso. Esto hace que canalicemos nuestra energía y logremos más fluidez. También desarrolla la capacidad de concentración mental, emocional y física, eliminando el estrés y la ansiedad. Clase impartida en inglés.
Cuándo: Domingo 13.12. A las 11:00.
Imparte: Andrea Clusellas @andreaclusellas
Jivamukti Yoga Teacher 300HR, Hatha – Vinyasa Yoga Teacher 200HR
Aportación sugerida: 10€
Reserva tu plaza: 699076762, jardindehara@gmail.com
Introduction to Jivamukti Yoga: 2h class with Andrea – Focus On Balancing.
Introduction to the Jivamukti Yoga method focused on balances.
Jivamukti Yoga is a rigorous hatha-vinyasa yoga practice which includes asana practice, chanting mantras and meditation and provides an integral experience of a yoga class, which leads not only to increased strength and flexibility, but also to personal transformation.
This class is focused in balances. In balances we work the connection with the Earth, important now that everything is constantly changing. Balance asanas improve muscle coordination and posture, inducing stability at the physical and nervous levels. This makes us conserve our energy and achieve more fluidity. Also develops the ability to concentrate mentally, emotionally and physically, eliminating stress and anxiety. Class guided in English.
When: Sunday: 13.12. At 11:00 am.
Suggested contribution 10€
Andrea Clusellas @andreaclusellas
Jivamukti Yoga Teacher 300HR Hatha – Vinyasa Yoga Teacher 200HR
Book your class on 699076762, jardindehara@gmail.com