Hatha Yoga Flow in English

¡Bienvenidos a nuestras sesiones de Hatha Yoga Flow en inglés!

Si hablas inglés o lo estás estudiando y buscas una buena clase de yoga, ¡ésto és para tí! Nuestra experimentada instructora Joyce ofrecerá sesiones de Hatha Yoga Flow en inglés:

Todos los lunes, de 20:00 a 21:15

¿Qué és Hatha Yoga Flow?

La palabra sánscrita ha se traduce cómo “sol”, mientras tha significa “luna”. Hacen referencia al equilibrio que hay en nosotros entre los aspectos masculino (activo, caluroso, sol) y femenino (receptivo, frío, luna). Hatha yoga es un camino que crea el equilibrio uniendo los opuestos. Desarrollamos el equilibrio entre la fuerza y la flexibilidad de nuestro cuerpo físico. También aprendemos a equilibrar nuestro esfuerzo y la rendición en cada postura. Durante la clase fluímos  con la respiración y las asanas (posturas), pranayamas (ejercicios de respiración) y la meditación.

Welcome to our Hatha Yoga Flow  in English!

If you are English speaking or learning and looking for a good yoga class, this is for you!  Our experienced yoga instructor Joyce will be offering a Hatha Yoga Flow class, in English:

Every monday from 20:00 till 21:15

What is hatha yoga flow?

The word translated as ha meaning “sun” and tha meaning “moon.” This refers to the balance of masculine aspects—active, hot, sun—and feminine aspects—receptive, cool, moon—within all of us. Hatha yoga is a path toward creating balance and uniting opposites. In our physical bodies we develop a balance of strength and flexibility. We also learn to balance our effort and surrender in each pose. During the class we flow with the breath and asanas (yogaposes), pranayamas (breathing exercises) and meditations.